喝柠檬水什么时候喝最好,一天几次?
1、早饭前:柠檬水味道酸甜,饭前半小时左右适量喝一点能够起到开胃的作用。
2、饭后:饭后也很适合喝柠檬水,有助于消化,适量饮用柠檬水可以帮助食物更好的消化。
3、睡前:柠檬的维生素含量极为丰富,睡前喝可以补充体内缺失的水分,能在一定程度上预防和缓解皮肤色素的沉着,起到美白作用。
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博学茶道 2023-09-09 17:05 编辑:admin 299阅读
1、早饭前:柠檬水味道酸甜,饭前半小时左右适量喝一点能够起到开胃的作用。
2、饭后:饭后也很适合喝柠檬水,有助于消化,适量饮用柠檬水可以帮助食物更好的消化。
3、睡前:柠檬的维生素含量极为丰富,睡前喝可以补充体内缺失的水分,能在一定程度上预防和缓解皮肤色素的沉着,起到美白作用。
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