补脾的食物有蔬菜类,土豆、红薯、豇豆都可以补脾;水果类,如梨、苹果等也有补脾的作用。挑食要适当的均衡营养。有利于补脾。平时也应当要注意多休息,不能过度的劳累。同时也可以在相关的中医指导下购买当归枸杞等中药材进行服用,有助于恢复身体健康。
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