苦荞茶有一定辅助减肥的效果,但是不能够单纯的靠苦荞茶来进行减肥,也有可能会对身体造成一些副作用,到时候反弹起来也可能会比以前还要肥胖,最好可以参加有氧运动的方式来进行减肥,需要每天做40分钟到一个小时左右的时间,坚持一个月到4个月就会有明显的效果。
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