1.
首先,我们可以在牙膏上做选择,选择一款适合自己的牙膏,带有美白的去茶渍烟渍的牙膏。
2.
还有就是坚持每天早晚都要刷牙,刷牙的时间都要超过三分钟,这样才有效果。
3.
大概坚持1至2个月,牙齿就会有很明显的改善。
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