一、周晴小军小说叫什么名字？
应该是《天后养成手札》
小说讲述何矜夏上一世是冠盖满京华的花魁，春风得意之时被妹妹害死。再一睁眼，她成了一位刚被女团剔除出去的二流明星。从此，甩起胳膊奔减肥，斗智斗勇斗绿茶，刀山火海任她闯，渣渣跪下唱征服！
PS：这是一位娱乐圈女神的励志奋斗史，男主外里冷漠内里傲娇，1v1甜宠。
二、一个人只要瘦下来，她的人生真的像开了挂一样吗？
这个问题确实是，我三个月时间瘦了35斤左右，不管是生活还是工作确实发生了很多变化。尤其是生活中感觉变化很大，身子轻了好多，减重就是开拓人生新的生活。
以前二百多斤的时候在生活中有很多不便，生活中想买衣服和裤子根本没有那么大号，尤其是牛仔裤和休闲裤等，想要买的款式根本买不到。只能够问那些有我穿的号码，通常有我穿的号码款式又不喜欢。当你胖的时候穿什么都不会好看，肚子也大，腿也粗，也显老，人也不精神比较油腻。
生活中女孩子如果减重成功，那更像换了个人一样，因为女孩比男孩减重外形改变要大很多。现在生活中肥胖问题很常见，已经是社会问题了，肥胖除了影响健康也会影响人的生活。肥胖的人都不自信，他们生活中都有自卑心理，感觉很多人都用异样的眼光看自己。当你瘦身成功时绝对会面对另一番世界，你自己会更自信，生活中做其他事情也会有更大的动力。
我减肥是少吃饭，制造热量缺口，然后适当运动减肥的。减肥就是“管好嘴，迈开腿”，没有其他的捷径。一开始跑步的时候感觉双腿很沉，膝盖也受不了，肚子和胸大肌上的肉都一颤一颤的，现在减重以后，很明显身子轻了好多，腿和膝盖的负担也没有那么大了，肚子小了一大圈。减肥前就是一个死胖子，现在虽然比正常人还胖，但是外形比之前有太多改变了。
生活中减肥改变自己外貌的人不少见，尤其是女孩子外貌改变更大。之前是圆脸当你减肥以后就会变尖脸，这外貌的改变堪比整容。肥胖是相当不好的，想要开启另一番生活就从减肥开始吧。
三、帕梅拉课程可以随便选嘛？
帕梅拉课程可以根据自身的情况随便搭配选择。
因为健身减肥操这个东西，只要你做得下来，怎么编排都行。结果都是提高心肺能力，增加热量消耗。
帕梅拉的课程总共有五个难度，根据自身情况作出相应选择，新手可以以锻炼马甲线，女团腿，美背，瘦腰还有拉伸为主。体力比较好的姐妹可以根据自己需求加练专项或HIIT。